Obsah:

Matrace Na Bolesti Zad: Jaká Je Nejlepší Matrace Pro Dobrý Spánek?
Matrace Na Bolesti Zad: Jaká Je Nejlepší Matrace Pro Dobrý Spánek?

Video: Matrace Na Bolesti Zad: Jaká Je Nejlepší Matrace Pro Dobrý Spánek?

Video: Matrace Na Bolesti Zad: Jaká Je Nejlepší Matrace Pro Dobrý Spánek?
Video: 4.DÍL - Jaká matrace je ta nejlepší? 2024, Březen
Anonim

Bolesti dolní části zad, ischias, herniovaný disk, všechny tyto pojmy mají jednu společnou věc: bolest páteře. Bolesti zad, běžně známé jako nemoc století, postihují 9 z 10 Francouzů. Intenzita a původ bolesti mohou samozřejmě být způsobeny několika důvody, které nemusí nutně souviset s chorobami páteře zmíněnými na začátku., mezi nimiž vynikají: stres, špatné držení těla v práci, těžké břemeno, náhlá námaha. Ať je to cokoli, bolest zad ovlivňuje náš životní styl a může ovlivnit kvalitu našeho spánku. Položíme si tedy az dobrého důvodu otázku: Jak dobře spát, když máme bolesti zad nebo beder? A odpověď úzce souvisí s výběrem matrace na bolesti zad.

Bolest zad z pohledu matrace

jakou matraci pro bolesti zad zvolit
jakou matraci pro bolesti zad zvolit

Ať už člověk trpí chronickými nebo epizodickými bolestmi zad, je důležité se naučit, že špatná poloha spánku může tuto bolest ještě zhoršit. Zde přichází na řadu potřeba kvalitní matrace přizpůsobené vaší morfologii a způsobu spánku. Patří mezi ně obvyklá poloha spánku (na zádech, bocích nebo břiše), váha spánku a individuální potřeby pevnosti a pružnosti. Přestože jsou preference pevnosti naprosto subjektivní, podpora zůstává hlavním faktorem při dosahování optimálního pohodlí spánku. Jaká je tedy nejlepší matrace pro bolesti zad?

Jak si vybrat matraci na bolesti zad?

nejlepší matrace pro výběr bolesti kritéria doporučení rady
nejlepší matrace pro výběr bolesti kritéria doporučení rady

Tvrdý, měkký, s tvarovou pamětí, s pružinami … typ matrace, na které spíte, je velmi důležitý, zvláště když máte bolesti zad. Pro dobrý spánek je důležité, aby bylo tělo uvolněné a aby páteř měla přirozenou polohu. Proto potřebujeme během spánku jakýsi tlumič nárazů, jehož roli přebírá matrace a pružina. Pomáhají omezit tlakové body a namáhání obratlů a kloubů, aby byl zajištěn odpočinek svalů. Závěrem lze říci, že výběr správné matrace a pružiny je rozhodující otázkou nejen pro pohodlí spánku, ale především pro zdraví a pohodu.

Pěnová matrace nebo pružinová matrace pro úlevu od bolesti zad?

jak dobře spát, pokud máte radu ohledně výběru matrace ohledně bolesti zad
jak dobře spát, pokud máte radu ohledně výběru matrace ohledně bolesti zad

Jedna věc je jistá: příliš měkká matrace nepomáhá při bolestech zad. Totéž platí pro tuhou matraci, která by mohla vzbudit bolesti zad kvůli hypertlakům, které vytváří. Jaká je tedy ideální matrace? Podle statistik odvětví matrací jsou nejprodávanějšími kategoriemi produktů 3: pěnové matrace, pružinové matrace a latexové matrace. První dva zástupci s 60% a 25% prodejů zůstávají preferovanou volbou Francouzů. Který z nich má mezi úlevami raději zmírnit bolesti zad?

Srovnávací

Datum Veřejná dovolená
25. února 2020 Mardi Gras 2020
16. února 2021 Mardi Gras 2021
1. března 2022 Mardi Gras 2022
21. února 2023 Mardi Gras 2023
13. února 2024 Mardi Gras 2024
4. března 2025 Mardi Gras 2025
17. února 2026 Mardi Gras 2026
doporučení ohledně výběru kvalitních matrací
doporučení ohledně výběru kvalitních matrací

Stručně řečeno, ať už trpíte bolestmi zad nebo ne, správná volba matrace je zásadní pro zajištění kvalitního spánku a tedy zdravého života. Před zakoupením budoucí matrace je nezbytné ji otestovat a získat názor. Dobrou zprávou je, že značný počet výrobců nabízí zkoušku na 100 nocí, takže si na svou novou matraci můžete zvyknout.

Doporučuje: