Obsah:

Zeštíhlující Salát Ve 3 Zdravých A Chutných Variantách
Zeštíhlující Salát Ve 3 Zdravých A Chutných Variantách

Video: Zeštíhlující Salát Ve 3 Zdravých A Chutných Variantách

Video: Zeštíhlující Salát Ve 3 Zdravých A Chutných Variantách
Video: Salát je tak lahodný a lehký, snědený do poslední lžíce! Vařte každý den! 2024, Březen
Anonim

Recept na hubnutí na meloun

meloun hubnutí salát nezbytné přísady
meloun hubnutí salát nezbytné přísady

Ingredience na 1 porci:

● Citronová šťáva

● ½ červené cibule

● Meloun bez pecek, nakrájený na kostičky

● 100 gr sýru Feta

● 1 hrst čerstvé petrželky, nasekaný nahrubo

● 1 hrst čerstvé máty, nahrubo nasekaný

● Extra panenský olivový olej

● 50 gr vykostěných černých oliv

● Sůl a mletý černý pepř podle chuti

Přípravné kroky:

příprava receptu na hubnutí salátu na bázi melounu
příprava receptu na hubnutí salátu na bázi melounu

1. Vložte kousky melounu na mělký talíř nebo do mísy. Poté přidejte sýr feta, vykostěné černé olivy, červenou cibuli a čerstvou mátou.

zdravý nápad na hubnutí melounového salátu
zdravý nápad na hubnutí melounového salátu

2. Potom přidejte petržel a citronovou šťávu. Poté nalijte olivový olej a pepř podle chuti. Je-li to žádoucí, přidejte do svého zeštíhlujícího salátu sůl.

meloun hubnutí salát připravený k jídlu
meloun hubnutí salát připravený k jídlu

A voila! Váš zeštíhlující salát je připraven k jídlu, aby vám nabídl výbuch chutí.

Recept na hubnutí cizrny a rajčat

zeštíhlující salát s cizrnou a rajčaty
zeštíhlující salát s cizrnou a rajčaty

Ingredience, které získáte za 1 salát:

  • 100 g cizrny, umyté a dobře odkapané
  • ¼ šálek bazalkových listů, hrubě nasekaných
  • 1 malá cibule
  • 1 rajče, nakrájené na plátky silné půl palce
  • Sůl
  • Olivový olej
  • Balzámový ocet

Příprava:

Zeštíhlující salát s cizrnou a rajčaty krok za krokem
Zeštíhlující salát s cizrnou a rajčaty krok za krokem

Nejprve vložte nakrájené rajče do salátové mísy. Poté přidejte zbytek označených produktů. A nakonec to zalijte trochou olivového oleje a balzamikového octa. Dochutíme solí.

Recept na zeštíhlující salát z okurek, rajčat a avokáda

zeštíhlující salát s avokádem a okurkovými přísadami
zeštíhlující salát s avokádem a okurkovými přísadami

Ingredience na 1 porci:

  • 1 okurka, oloupaná a nakrájená na velké kostky
  • 1 rajče, nakrájené na plátky
  • 1 avokádo, oloupané, vyloupané a nakrájené na velké kostky
  • 1 malá červená cibule
  • 1 šálek předvařené quinoa
  • Citronová šťáva
  • Sůl
  • Černý pepř
  • Olivový olej

Pokyny:

hubnutí salát s avokádem, rajčaty a quinoa
hubnutí salát s avokádem, rajčaty a quinoa

1. Na talíř naaranžujte plátky rajčat a okurek. Poté přidejte avokádo a červenou cibuli.

Zeštíhlující salát s quinoa, okurkou a avokádem
Zeštíhlující salát s quinoa, okurkou a avokádem

2. Nakonec posypeme quinou, citronovou šťávou, olivovým olejem, černým pepřem a solí. Podávejte chlazené!

Doporučuje: